Bedste Løbesko → Find 7 af de bedste løbesko

Ifølge vores research & analyse Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet.

ANNONCER

Artiklen er baseret på research, men indeholder sponsorerede elementer herunder annoncelinks, hvorfor artiklen skal betragtes som en annonce.

Bedste Løbesko → Find 7 af de bedste løbesko

Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af analyser og research..., men artiklen inkluderer kun produkter, der udbydes af vores kommercielle partnere. Artiklen er derfor en annonce. Læs her hvordan sponsorerede partnerskaber påvirker rækkefølgen af vores produkter. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Læs mere

At vælge løbesko kan være en dyr, tidskrævende og potentielt skadelig affære. Hver dag køber løbere løbesko, der ikke passer til netop deres behov, som på lang sigt kan resultere i skinnebensbetændelse, ankelskader, manglende komfort og meget mere.

Der findes rigtig mange forskellige gode løbesko på markedet i dag, og derfor kan det være svært at vælge det rigtige for dig.

Du får her en gennemgang af nogle af de bedste løbesko, der er på markedet anno 2022, som vi håber giver dig bedre forudsætninger for at træffe det rette valg.

Vores favorit løbesko

Asics GT-2000 9
Lager
Bedste løbesko i letvægt

Asics GT-2000 9

Gå til bedste pris
789 Kr. hos Løbeshop
Læs mere
Lager
Asics Gel-Kayano 28
Lager
Bedste stødabsorberende løbesko

Asics Gel-Kayano 28

Gå til bedste pris
1.100 Kr. hos Løbeshop
Læs mere
Lager
Adidas UltraBOOST 21
Lager
Bedste holdbare løbesko

Adidas UltraBOOST 21

Gå til bedste pris
1.071 Kr. hos Løbeshop
Læs mere
Lager
Asics Gel-Nimbus 23
Lager
Bedst designet løbesko

Asics Gel-Nimbus 23

Gå til bedste pris
973 Kr. hos Løbeshop
Læs mere
Lager
Salomon XA Pro 3D V8 GTX
Lager
Bedste all-round løbesko

Salomon XA Pro 3D V8 GTX

Gå til bedste pris
779 Kr. hos Skistarshop
Læs mere
Lager
New Balance Rubix
Lager
Bedste løbesko til træning for mænd

New Balance Rubix

Gå til bedste pris
499 Kr. hos Løbeshop
Læs mere
Lager
Under Armour HOVR Sonic
Lager

Under Armour HOVR Sonic

Gå til bedste pris
699 Kr. hos Footway
Læs mere
Lager

Seneste ændring:

Vi har rykket Adidas Ultra Boost til sektionen med tidligere anmeldte produkter, da vi ikke længere kunne finde det på lager ved nogen forhandlere.

Tidligere ændringer:

20. februar 2023

Vi har rykket Adidas UltraBOOST 21 til sektionen med tidligere anmeldte produkter, da vi ikke længere kunne finde det på lager ved nogen forhandlere.

1. februar 2023

Vi har rykket Asics Gel-Nimbus 23 til sektionen med tidligere anmeldte produkter, da vi ikke længere kunne finde det på lager ved nogle forhandlere.

26. juli 2022

I dag har vi overført denne artikel til vores nye design for at forbedre din oplevelse på vores hjemmeside. I tråd med ændringen har vi dertil revideret, optimeret og suppleret vores produktanmeldelser for yderligere at forbedre din oplevelse, så du lettere kan finde lige præcis det, du har brug for.

Hvad skal du overveje, når du køber løbesko

test-guiden

En test-guide, som denne, er en artikel, der analyserer produkter via en gennemgang af bl.a. anmeldelser og tests.

De 7 bedste løbesko i test-guiden 2024:

Sådan udvælger og vurderer vi produkter

I denne artikel gennemgår vi en række anerkendte og populære produkter, som vi har fundet gennem dybdegående research og analysearbejde. Produkterne du finder i artiklen forhandles ved en eller flere af vores partnere, som typisk listes op i pristabeller, så du kan finde den bedste pris på det produkt, du leder efter. Selvom disse partnerskaber kan influere udvalget af produkterne i artiklen, beror vores anbefalinger af en samlet vurdering af produktet.

Vi vurderer og sammenligner produkter i artiklen på:

    1
  • Eventuelle officielle og upartiske produkttests
  • 2
  • Kundernes mening om produktet
  • 3
  • Produktets specifikationer, egenskaber samt fordele og ulemper
  • 4
  • Garantier, service og omdømme hos forhandleren
  • 5
  • Indsigt og viden om vores læseres præferencer

Disse parametre holder vi op imod pris og kvalitet og kommer med vores subjektive vurdering og anbefalinger til dig som læser. Det er her vigtigt at være opmærksom på, at artiklen ikke er en rangering af produkterne, men en gennemgang af markedets bedste produkter til brugernes behov.

Vores labels såsom “Bedst i budgetklassen”, “Bedste trådløse model” ,“Høj værdi for pengene” osv. - er en individuel, uafhængig vurdering af den research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Bedste løbesko i letvægt test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Asics GT-2000 9 - meget behagelig og let løbesko

  • 4,6/5 stjerner på Google Shopping
  • 4,6/5 stjerner ved amerikanske Amazon.com

Stabilitet og komfort er i højsædet med GT-2000 9. Mellemsålens FlyteFoam-materiale gør skoen lettere, mens GEL-puder i hæl og forfod sørger for behagelig støddæmpning, og gør dette til en god stødabsorberende løbesko. 

Asics GT-2000 9
Bedste løbesko i letvægt

Dagens bedste priser og tilbud på Asics GT-2000 9:

  • Stabil træningssko
  • Fantastisk til generel træning
  • GEL-teknologi dæmpningssystem

Asics GT-2000 9 vs. markedet

Få en behagelig og let løbesko med GT-2000 9 takket være velvalgte materialer og teknologier som FlyteFoam-mellemsål, mesh-overdel og Duomax-kile. 

Hos Amazon skriver en tilfreds køber: ”Disse sko passer lige, som de skal. De er super lette og også gode til generel træning”. Forbrugerne giver skoene en samlet høj bedømmelse på 4,6/5 stjerner. 

Mere om Asics GT-2000 9

SPECIFIKATIONER

  • Vægt: 280 gram
  • Brand: Asics
  • Model: GT-2000 9
  • Køn: Mænd

GT-2000 9 er designet med en hælkap for bedre pasform og stabilitet.

Modellens overdel i blød mesh-kvalitet er syet med færre søm, og det resulterer i god åndbarhed og en bedre pasform. Dynamic Duomax-kile på indersiden giver en skånsom fodafvikling.

Redaktionens vurdering

Vi har analyseret Asics GT-2000 9 ved at lave omfattende research og kigge på brugerfeedback. De tre vigtigste funktioner, der skiller sig ud for os, er dens letvægtsdesign og høje stabilitet og komfort. Vi sætter stor pris på FlyteFoam-mellemsålen, som ikke kun reducerer vægten, men også giver fremragende støddæmpning. GEL-støddæmpningen i hælen og forfoden bidrager desuden også til en behagelig løbeoplevelse.

Et område, hvor vi dog mener, at GT-2000 9 kunne forbedres, er omkring blødheden i hælkraven og pløsen. For selvom de giver god støtte, ville et blødere materiale forbedre den generelle komfort endnu mere.

På trods af ulempen anbefaler vi alligevel GT-2000 9 fra Asics som en af de bedste letvægtsløbesko. Dens materialer, såsom FlyteFoam-mellemsålen, mesh-overdelen og Duomax-teknologien, giver nemlig en behagelig og støttende løbeoplevelse.

Fordele og ulemper ved Asics GT-2000 9

Fordele

  • Dynamisk støttesystem Duomax
  • Komfortabel pasform
  • Fleksible materialer
  • Letvægtsdæmpning

Ulemper

  • Hælkrave og tunge kunne være lidt blødere

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Asics GT-2000 9
Bedste stødabsorberende løbesko test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Asics Gel-Kayano 28 - velafbalanceret løbesko bygget til at holde

  • Høj score på 89/100 på RunRepeat.com
  • 4,6/5 stjerner på Google Shopping
  • 4,6/5 stjerner på Amazon

Bærer din løbestil præg af let til kraftig overpronation? Så kan Gel-Kayano 28 være et godt bud til dig. Skoen er en opgraderet version af Asics velkendte klassiker i en bredere model. Den har fået en opgradering på vægten, så den nu vejer endnu mindre en forgængeren Gel-Kayano 27. 

Asics Gel-Kayano 28
Bedste stødabsorberende løbesko

Dagens bedste priser og tilbud på Asics Gel-Kayano 28:

  • Gel-teknologi dæmpning
  • Fremragende til løbere med flade fødder
  • Lavet til behagelige lange løbeture

Mere om Asics Gel-Kayano 28

SPECIFIKATIONER

  • Vægt: 310 gram
  • Brand: Asics
  • Model: Gel-Kayano 28
  • Køn: Mænd

Duomax-teknologi med to faste skumenheder gør løbeturen mere skånsom for dig, der tenderer til overpronation. GEL-zoner ved forfod og hæl sørger for blødhed, og FlyteFoam-skum i mellemsålen giver let støddæmpning.

FlyteFoam-skummet er blevet videreudviklet fra tidligere modeller, så den fungerer endnu bedre i brug. 

Løbeskoen har fået en opgradering på hælkappen, der er rykket helt ned for at øge komforten og styrke stabiliteten. Overdelens mesh-materiale bidrager til åndbarhed og en bedre pasform.

Skoen er bredere end normalt og har en blødere mellemsål, hvilket gør det til en let stødabsorberende løbesko.

Fordele og ulemper ved Asics Gel-Kayano 28

Fordele

  • Glat og lydhør kørsel
  • Ekstra støtte og stabilitet
  • High Abrasion Rubber på ydersålen.
  • Fremragende komfort

Ulemper

  • Opvarmes nemt
Bedste holdbare løbesko test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Adidas UltraBOOST 21 - polstrede træningssko med slidstærk ydersål

  • 4,5/5 stjerner hos OutGearLab
  • Score på 79/100 ved Runrepeat.com
  • 4,6/5 stjerner på Google Shopping
  • 4,4/5 stjerner på Amazon

UltraBOOST 21’s mellemsål i Boost-skum er løftet til et nyt niveau. Med 6 % flere Boost-kapsler får du ekstra energi på løbeturen.

Adidas UltraBOOST 21
Bedste holdbare løbesko

Dagens bedste priser og tilbud på Adidas UltraBOOST 21:

  • Smart, moderne design
  • Velbygget og holdbar
  • Støttende hælkappe Boost-mellemsål

Mere om Adidas UltraBOOST 21

SPECIFIKATIONER

  • Vægt: 340 gram
  • Brand: Adidas
  • Model: UltraBOOST 21
  • Køn: Mænd

Strechweb-ydersålen i slidstærk Continental-gummi giver et godt greb på vejene, mens hælkappen giver ekstra støtte.

50 % af overdelen er i tekstil, og tre fjerdedele af tekstilet er fremstillet i genanvendt PrimeBlue-garn.

Fordele og ulemper ved Adidas UltraBOOST 21

Fordele

  • Letvægtsdesign
  • Sokke-lignende pasform
  • Giver komfortabelt løb

Ulemper

  • Højere prisklasse

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Adidas UltraBOOST 21
Bedst designet løbesko test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Asics Gel-Nimbus 23 - daglig træningssko med premium look

  • 8/10 stjerner ved Runningshoesguru.com
  • 4,6/5 stjerner ved Amazon.com
  • 90/100 af Runrepeat.com

På lange løbeture yder Gel-Nimbus 23 høj komfort. GEL-teknologi ved forfod og hæl sørger for en god stødabsorberende løbesko, og FlyteFoam Propel i mellemsålen giver en fjedrende fornemmelse i underfoden. 

Asics Gel-Nimbus 23
Bedst designet løbesko

Dagens bedste priser og tilbud på Asics Gel-Nimbus 23:

  • Blød følelse under fødderne
  • Polstret, beskyttende på løbeturen
  • Flytefoam-teknologi giver letvægtsdæmpning

Asics Gel-Nimbus 23 vs. markedet

Er du på udkig efter en premium model til langdistanceløb? Så klarer Gel-Nimbus 23 sig godt på markedet. Anmeldersiden Runningshoesguru.com giver en score på 8/10 og karakteriserer dem som daglige løbesko. 

Af forbrugerne får produktet 4,6/5 stjerner ved amerikanske Amazon.com. Ordet ”behagelig” går igen i kommentarsporet, og en køber skriver: ”I årevis det rigtige produkt til løb, blandt andet til maraton”. 

Mere om Asics Gel-Nimbus 23

SPECIFIKATIONER

  • Vægt: 232 gram
  • Brand: Asics
  • Model: Gel-Nimbus 23
  • Køn: Mænd

Overdelen i mesh-materiale giver en åndbar sko, der tilpasser sig dine bevægelser. Komforten er blandt andet også høj takket være indlægssålen ORTHOLITETMX-55.

Fordele og ulemper ved Asics Gel-Nimbus 23

Fordele

  • Fremragende til hælspringere
  • Polstret, beskyttende på løbeturen
  • Behagelig at bruge
  • Let at tage af og på

Ulemper

  • Materialets åndbarhed kunne være bedre

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Asics Gel-Nimbus 23
Bedste all-round løbesko test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Salomon XA Pro 3D V8 GTX - løbesko med god stødabsorbering

  • 82/100 ved Runrepeat.com
  • 4,6/5 stjerner ved Amazon.com
  • 4,5/5 hos OutGearLab

XA Pro 3D V8 GTX er til dig, der holder af aktivt udeliv. Oplev større bevægelighed i det fri med EVA-skum i mellemsålen, der sikrer god stødabsorbering. På skovbunden giver Contagrip-sålen et godt greb. 

Salomon XA Pro 3D V8 GTX
Bedste all-round løbesko

Dagens bedste priser og tilbud på Salomon XA Pro 3D V8 GTX:

  • Vandtæt overdel
  • Støtter foden tilstrækkeligt
  • Velegnet til en række forskellige overflader

Salomon XA Pro 3D V8 GTX vs. markedet

Valget af fodtøj har betydning komforten i det aktive udeliv. Med modellen her får god bevægelighed ved vandring og løbeture langs stier. Skoene er mere vejrbestandige end de fleste. Forbrugerne giver produktet 4,6/5 stjerner ved amerikanske Amazon.com. En køber skriver: ”Jeg har haft Salomons sko i 5 år, og de er efter min mening bedst. Fremragende vandre- og løbesko. Størrelsen passer perfekt, og konstruktionen er solid.”

Mere om Salomon XA Pro 3D V8 GTX

SPECIFIKATIONER

  • Vægt: 340 gram
  • Brand: Salamon
  • Model: XA Pro 3D V8 GTX
  • Køn: Mænd

Skoene er vejrbestandige, da overdelen er fremstillet i hurtigtørrende nylon. Andre fordele ekstra stabilitet med hælkappe og forstærkning på snuden. Quicklace-snørebånd giver mulighed for et nyt sæt snørebund, når de gamle er slidte. 

Fordele og ulemper ved Salomon XA Pro 3D V8 GTX

Fordele

  • Perfekt balance mellem komfort og beskyttelse
  • Førsteklasses vejgreb i vådt føre
  • 3D Advanced Chassis
  • GORE-TEX slidstærkt materiale

Ulemper

  • Den meget faste mellemsål passer måske ikke til nogle mennesker

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Salomon XA Pro 3D V8 GTX
Bedste løbesko til træning for mænd test-guiden

Disse labels er en individuel, uafhængig vurdering af research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

New Balance Rubix - løbesko til pronation

  • Editor's choice-pris hos RunningShoesGuru med en høj bedømmelse på 5/5
  • 4,4/5 stjerner på Google Shopping

New Balance Rubix er en fuldkommen revolutionerende sko indenfor løbeverdenen. Navnet Rubix kommer fra New Balance’s forsøg på at konstruere skoens farver som en Rubiks Cube. Skoen er meget solid, men ikke så tung som man normalt ser i disse sko.

Skoen er nydesignet med overpronation i fuldkommen fokus. Designet af denne sko er anderledes, og konstrueret uden den klassiske kile, som giver en mere blød og komfortabel støtte i skoen.

New Balance Rubix
Bedste løbesko til træning for mænd

Dagens bedste priser og tilbud på New Balance Rubix:

  • Designet specifikt til overpronation
  • Letvægts overdel
  • Optimal til mængdetræning

Mere om New Balance Rubix

SPECIFIKATIONER

  • Vægt: 255 g
  • Brand: New Balance
  • Model: Rubix W
  • Køn: Dame

Skoen har fået en innovativ rampe i mellemsålen, som giver brugeren en optimal mængde stabilitet i foden samtidig med foden guides til optimalt afsæt. Mellemsålen i denne sko er lavet i det responsive ACTEVA materiale som giver en god stødabsorbering og med EVA ydersål er du sikret fast, og god kontakt med jorden.

Overdelen laves i ”engineered mesh” som tilpasser sig foden som har behov for mere støtte – i dette tilfælde en overproneret fod.

Denne overdel sørger ligeledes for, at foden kan ånde uanset hvor hurtig og/eller intens løbeturen bliver. Designet er letvægts, med en solid base, og sikker overdel.

Pronationsstøtten er trukket længere tilbage i skoen end man normalt ser, hvilket er perfekt for løberen med den fleksible hæl og stive forfod. Den er især god for folk med en meget hidsig pronation.

Fordele og ulemper ved New Balance Rubix

Fordele

  • Robust støddæmpningsenhed
  • Gummi med høj slidstyrke
  • Meget fleksibel
  • Stabil og støttende

Ulemper

  • Ikke nok støtte til nogle brugere

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om New Balance Rubix

Under Armour HOVR SONIC er en sko primært til brug på hårde underlag, til løberen der har brug for fleksibilitet samt bløde men stærke materialer. Skoen leverer et komfortabelt fit til medium-størrelse fødder.

Ydersålen benytter sig af Under Armours ”High Abrasion Rubber” som er deres egen-udviklede teknologi der befinder sig i hælen for at støtte løberen under selv de hårdeste underlag.

Dagens bedste priser og tilbud på Under Armour HOVR Sonic:

  • Neutral løbesko
  • Go Digital – UA Record Sensor teknologi
  • Threadborne upper – åndbart og let materiale

Mere om Under Armour HOVR Sonic

Midtersålen består af Under Armours HOVR-teknologi, der byder på en ”nul tyngdekraft” lignende følelse under løb, hvilket giver al den energi tilbage under løb, som man ligger i selv.

Dette hjælper med at eliminere stødet fra underlaget. Overdelen ”Threadborne” er et kompressions-like materiale som giver letvægts styrke samt åndbarhed. Super komfortabelt og lækkert materiale som gør de lange løb mindre ubehagelige for forfoden.

Skoen har også UA Record Sensor teknologi fra Under Armour indbygget, som gør det muligt for dig at tracke dine løb igennem skoen – helt uden brug for at have telefonen med.

Bare forbind med UA appen efter løb. Denne teknologi kan også forhindre skader, da skoen selv notificerer løberen om, hvornår et nyt par bør købes.

Grundet skoens indbyggede teknologi, vil vi klar anbefale denne sko til den tech-ready løber med interesse for at tracke sine løb.

Skoen kan med god samvittighed benyttes på hårde underlag hvilket gør det til en perfekt sko til løberen i byområder.

Hvad skal du overveje, før du køber løbesko

  • Pasform
    Hver enkelt skodel er designet til et bestemt formål, og skoen skal sidde godt til. Den ideelle pasform er tæt, men ikke for stram, med tilstrækkelig plads i tåboksen til, at tæerne kan bevæge sig. Skoens overdel skal også omslutte foden komfortabelt uden at være for løs eller stram. I sidste ende skal skoen omslutte din fod komfortabelt og ikke klemme eller føles sløj. Hvis du skal løbe meget, er det bedst at finde en sko med en tætsiddende pasform, så du får mere kontrol. En løsere pasform kan være en mere behagelig løsning, hvis du mest går.
  • Type
    Alle løbesko er lavet til at opfylde unikke mål, både biomekanisk og træningsmæssigt. Hvis du f.eks. løber meget i fart eller løber om kap, har du brug for lette træningssko. Disse kaldes racing flats eller crosscountry spikes. De er ideelle til hastighedstræning, f.eks. sprint, intervaller, fartleks og konkurrence. Hvis du løber på stier, har du brug for trailsko. Trailsko er designet til bølgende løbeunderlag og har en bred vifte af terræner, fra mudder til græs, vej og hårdt belagte stier. De er bygget til trailløb og giver den bedste støtte, stabilitet og beskyttelse. Du skal bruge motion control-sko, hvis du har lave fodbuer og moderat til alvorlig overpronation. Generelt er dæmpede sko lavet med ekstra dæmpning for en plysagtig følelse, men uden mange korrigerende eller støttende elementer. Typisk anbefales dæmpede sko til løbere med høje hvælvinger – det, der i løbekredse kaldes supinator- eller underpronatorsko.
  • Dæmpning
  • Dæmpning er tætheden af materialet under mellemsålen og skummet og hælens fasthed, som skal tages i betragtning, når man konstruerer en løbesko. Gå efter løbesko med mere dæmpning, hvis du ønsker, at dine fødder skal være godt polstrede. Løbere med høje fodbuer har tendens til at have gavn af meget dæmpning. Mange løbesko har en passende mængde stivhed og blødhed. For løbere med neutral pronation og neutrale buer kan moderat dæmpning være ideel. Hvis du leder efter en letvægtssko, kan den manglende dæmpning hjælpe dig med at ramme jorden mindre hårdt. Dette kan resultere i færre stød, men husk, at det kan belaste akillessenen og forfoden, hvis du pludselig vælger denne stil. Der findes også en barfods-variant for dem, der ønsker endnu mindre dæmpning i deres sko. Disse sko tilbyder næsten barfodsløb med minimal dæmpning og nul drop.
  • Pris
    De dyrere løbesko koster omkring 1.500 kr. og de har en masse funktioner, der gør dem gode til langdistanceløb. Det billigste par løbesko koster omkring 500 kr. eller mindre, og de er gode til kortdistanceløb, eller hvis du er nybegynder. Du bør også overveje, hvor ofte du vil bruge skoene, og hvor længe du ønsker, at de skal holde. Hvis du kun skal bruge dem lejlighedsvis, kan du overveje en billigere løsning. Men hvis du bruger dem ofte, bør du måske investere i et dyrere par, der holder længere.
  • Bruger- og ekspertanmeldelser
    Det anbefales at kigge efter både bruger- og ekspertanmeldelser. Brugeranmeldelser kan give dig en idé om, hvor komfortabel skoen er, og om den sidder godt. Ekspertanmeldelser kan give dig et mere detaljeret overblik over løbeskoens kvalitet samt dens effektivitet og holdbarhed. Ved at tage hensyn til bruger- og ekspertanmeldelser kan du træffe en mere informeret beslutning, når du køber løbesko. Bruger- og ekspertanmeldelser er medtaget nedenfor for at hjælpe dig i din købsbeslutning.

arrow-more

Værd at vide om løbesko

Som det fremkommer af artiklen, så er en løbesko ikke bare en løbesko. Hvis ikke du ved hvilken form din fod har, så kan det lede til seriøse skader.
Tag dig tid til at undersøge markedet, for at at finde ud af hvad der passer dig bedst. Så er du bedre stillet i det lange løb.

Hvilke løbesko skal jeg vælge?

At vælge de rigtige løbesko afhænger af flere faktorer, herunder din løbestil, din fodform og dine individuelle behov og præferencer. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at vælge de bedste løbesko:

  1. Find ud af din fodform og pronationstype. Du kan få en professionel løbestilsanalyse udført i en løbebutik for at identificere din pronationstype (neutral, overpronation eller underpronation) og få anbefalinger til løbesko, der passer til din fodform.
  2. Vælg den rigtige skotype til din løbestil. Hvis du har en neutral løbestil, kan du vælge en letvægtsløbesko, mens du med en overpronationstype kan vælge en stabilitetssko, der giver ekstra støtte og kontrol.
  3. Vælg den rigtige størrelse. Sørg for at prøve skoene på med de samme sokker, som du vil bruge til at løbe i. Skoene skal passe godt og give plads til dine tæer, samtidig med at de sidder tæt omkring hælen.
  4. Tjek skoens støddæmpning og stabilitet. Skoene skal have tilstrækkelig støddæmpning til at beskytte dine led og muskler mod stød, men samtidig ikke være for bløde, så du mister stabilitet.
  5. Vælg sko, der passer til din træningsintensitet og terræn. Hvis du planlægger at løbe på ujævnt terræn eller i bjerge, kan du vælge en trailsko med ekstra greb og beskyttelse.

Husk altid at prøve skoene på og teste dem ud, inden du køber dem, og sørg for at følge producentens anvisninger for pleje og vedligeholdelse af skoene.

Overpronation og oversupinations

Overpronation er ikke en skade i sig selv, men kan meget hurtigt lede til væsentlige skader hvis man ikke passer på. Overpronation kan ses, hvis man rammer gulvet/jorden med den inderste del af foden når man står stille.

Det betyder i de fleste tilfælde, at indersiden af hælen, og derefter resten af foden ruller indad under løb, som lægger stort pres på hæl, læg og musklerne der sidder forrest på skinnebenet – det er her skinnebensbetændelse begynder at overtage.

Vidste du at der findes et produkt som kan hjælpe med at behandle ømhed og muskelsmerter? Vi har lavet en testanmeldelse af massagepistolen fra MusclePain som kan hjælpe dig med at restituere hurtigere – Læs mere her

Hvis du er typen som dyrker meget sport, som f.eks. løb, så kan du her læse vores artikler om løbehandsker, proteinpulver eller fodboldstøvler, hvis du er interesseret.

Med den rigtige stabilitet i ens løbesko, kan man undgå dette problem, og sikre en mere komfortabel løbetur – om man har opdaget forhindringer i ens løb endnu eller ej.

Skulle du være vant til at løbe og dyrke motion, så er du højst sandsynligvis bekendt med dets påvirkning på din hud og dit hår. Ved at følge disse link kan du læse vores artikler om håroliehårkure og skægolie.

Sidst, men ikke mindst har vi oversupinations løbestilen (også kaldt underpronation). Supinationsløberens fod spænder ikke nok til at give en effektiv stødabsorption under løb, som gør kontakt med underflader meget hårde og derfor farlige for løberen.

Foden har en tendens til at dreje udad når man rammer underfladen, som tilføjer al vægten bag skridtet til den yderste del af foden.

Efter en dejlig løbetur så er der ikke meget bedre end at slappe af på sofaen, lave sig en smoothie og tænde for projektoren med en god film. Husk at du efter en god løbetur har fortjent at pleje dig selv, og slappe lidt af.

Læs også: Test af trampoliner fra Berg – En oversigt over de bedste Berg trampoliner

Læs også: Løbebånds test – her er de bedste!

Beskrivelse af kilder og tests

OBS: Selvom følgende kilder har været anvendt i forbindelse med artiklen siden publicering, kan der som følge af udgåede/slettede produkter være kilder, der ikke længere anvendes. Det skyldes tekniske problemer, og vi arbejder lige nu på at forbinde alle henvisninger til kilder med reference, samt slette gamle kilder (April 2024).

Vi håber, du fornemmer, at der ligger et stort arbejde bag denne artikel. Vi ønsker at give dig en objektiv vurdering af samtlige produkter, og derfor læner vi os op ad både officielle forbrugerråd, eksterne eksperter samt forbrugernes egne anmeldelser på tværs af både danske og internationale webshops. Vores research-team har gransket markedet og undersøgt alle relevante kilder. I vores arbejde har vi anvendt følgende ekspertkilder og tests:

Ekspert- og testkilder

Runnersworld.com

Runner’s World er et af verdens førende magasiner, der informerer, rådgiver og motiverer løbere uanset alder og evne.

Det amerikanske magasin har givet en god anmeldelse af Asics GT-2000 9, som her er nr. 10 på listen ud af 41 produkter. Anmeldelsen er baseret på parametre som komfort, stabilitet og støddæmpning. Magasinet vurderer, at forbrugerne får en rimelig mængde af det hele her.

Anmeldelsen er udført den: 23. februar 2021
Du kan se anmeldelsen her

RunRepeat har anmeldt Brooks Levitate 4.
Anmeldelsen er udført: 3. maj 2021
Du kan læse anmeldelsen her.

Runningshoesguru.com

Runningshoesguru.com har dedikeret sig til at anmelde løbesko. Løbeskoene bliver indkøbt på forhånd for at give en mere reel vurdering af dem.

Sitet har givet en høj vurdering på 10/10 af Asics Gel-Nimbus 22. Anmelderen vurderer skoene ud fra blandt andet komfort, støddæmpning og stabilitet. På de områder får modellen en positiv vurdering. Som eneste ulempe fremhæver anmelderen, at omkostningerne er i den høje ende.

Anmeldelsen er udført den: 7. april 2020
Du kan se anmeldelsen her 

Asics Gel-Nimbus 22. 23’eren får en høj testvurdering på 4/5 stjerner og fremhæves på grund af det forbedrede design med en mere stabiliserende sål og en bedre pasform. Skoen anbefales til dig, der er dedikeret med løb, og som ønsker en sko, der giver dig fornemmelse af lethed.

Testen er opdateret: 2021
Du kan se testen her

Roadrunnersports.com

Roadrunnersports.com er en af verdens største forhandlere af løbe- og træningsudstyr. Sitet anmelder også udstyr for at hjælpe forbrugerne med det rette køb.

Forhandleren giver en god anmeldelse af Asics Gel-Nimbus 22. Her lyder dommen: “Asics Gel-Nimbus 22 har opdateringer, der giver en langt mere behagelig, åndbar og fleksibel oplevelse”. Anmelderen kommer omkring blandt andet komfort, forhandlerens favoritfunktion og målgruppe.

Anmeldelsen er udført den: 16. oktober 2019
Du kan se anmeldelsen her 

Runrepeat.com

RunRepeat er en amerikansk anmelderside, der har leveret over 7 millioner anmeldelser af sportssko. Eksperternes mission er at hjælpe atleter med at finde deres næste par atletiske sko. Hvert par sko bliver tildelt en score fra 1 til 100 – jo højere score des bedre anmeldelse.

Anmeldersiden giver en høj vurdering af Adidas UltraBOOTS 20 med en score på 91/100. Sitet lister grunde til at købe og ikke købe produktet på baggrund af en bedømmelse fra 15 eksperter og +100 brugeranmeldelser. 

Anmeldelsen er udført den: 31. december 2020
Du kan se anmeldelsen her

RunRepeat har anmeldt Asics Gel Kayano 28.
Anmeldelsen er udført: 10. maj 2021
Du kan læse anmeldelsen her.

RunRepeat har anmeldt Brooks Levitate 4.
Anmeldelsen er udført: 17. august 2020
Du kan læse anmeldelsen her.

Vi har anvendt RunRepeat.com til beskrivelse og vurdering af Puma Speed 600 2. Løbeskoen modtager en samlet vurdering på 85/100 point. Af forbrugere og kunder får skoen 4,5/5 stjerner, og af ekspertpanelet hos RunRepeat.com får skoen 75/100 point. Det er særligt de trykaflastende egenskaber og åndbarheden, der fører skoen til at befinde sig i top-3 i den store testoversigt.

Testanmeldelsen er opdateret i år 2021
Du kan se testen her

RunRepeat.com er desuden anvendt til vurdering af Asics Gel-Nimbus 23, der hører til de mest anmelderroste og testvindende løbesko på markedet. Asics løbeskoen modtager 91/100 point, hvilket fører modellen til at befinde sig i toppen af de nyeste og mest moderne sko til løb. Der er støddæmpning i skoen, så du skåner knæ, ankler og ryg bedst muligt. 

Testen er opdateret: 2021
Du kan se testen her

 

Independent.co.uk

The Independent er en verdenskendt britisk avis, der blandt andet udgiver nyheder og anmeldelser inden for områderne sport og fitness.

Avisen giver en god anmeldelse af Adidas UltraBOOTS 21 på baggrund af skoens materialer, konstruktion og komfort. Dommen lyder: ”Ultraboost-brugere vil være tilfredse med denne nye version – ekstra Boost og pænere æstetik”. 

Anmeldelsen er skrevet den: 11. februar 2021
Du kan se anmeldelsen her 

FAQ

Hvilke sko er de bedste at løbe i?
Det er vidt forskelligt fra person til person, hvilke løbesko der er de bedste at løbe i, da alle mennesker løber på forskellige måder. Dog er et bud på nogle super gode løbesko Nike Zoom Fly 3, da disse sko giver dig maksimal komfort, og så er de enormt holdbare.
Hvordan vælger jeg de rette løbesko?
Når du skal vælge dig de rette løbesko for lige præcis dig, så er der nogle ting, som du bør overveje. For eksempel bør du overveje, hvor du regner med at løbe, såvel som om du har brug for ekstra støddæmpning i skoene, hvis du for eksempel døjer med knæene.
Hvor ofte bør jeg købe nye løbesko?
Som udgangspunkt kan du gå ud fra, at ét par løbesko kan holde til ca. 1000 km +/- 200 km. Det er forskelligt fra model til model, hvilke sko der bliver slidt hvor, hvormed den tommelfingerregel er god at følge, sådan at du er sikker på, at skoene er okay.
Er det en dårlig ide at gå i mine løbesko?
Ja, du bør undgå at gå for meget i dine løbesko. Det skyldes, at der er forskel på vores skridt, når vi løber og går. Derfor vil du ikke få det optimale ud af dine løbesko, hvis de tilpasser sig dine gå- fremfor dine løbe-skridt.

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme