Artiklen indeholder annoncelinks, og er dermed sponsoreret. Læs mere

Vores bud på vores bud på de 14 bedste omega-3

Ifølge vores research & analyse Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet.

Vores bud på vores bud på de 14 bedste omega-3

Udvælgelsen af produkter sker på baggrund research..., men vi afgrænser os primært til produkter tilgængelige på prisportaler eller annonceplatforme. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Oplistningen er ikke et udtryk for en rangering af produkter, og annonceaftaler kan påvirke placeringen og udvælgelsen af vores produkter – læs mere her. Læs mere

Fisk indeholder essentielle fedtsyrer og er derfor vigtigt for at holde kroppen sund og rask. Selvom Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man bør spise fisk 2 gange i ugen, er det langt fra alle, der formår at gøre det, hvilket er grunden til, det kan være en god ide at supplere kosten med fiskeolie. 

I vores testoversigt har vi fundet de bedste produkter til dig, der vil inkludere fiskeolie i hverdagen. Der er både forskellige typer og prisklasser, som forhåbentligt gør det lettere for dig at få et overblik, så du nemmere kan vælge det rigtige produkt.

Seneste ændring:

“Vi har lavet dybdegående research og analyseret produkternes specifikationer og funktioner for at kunne lave en detaljeret sammenligning. Det har resulteret i, at vi i vores artikel har fået en stor sammenligningstabel, der giver et grundigt overblik over de vigtigste produktegenskaber, specifikationer og bruger- og ekspertanmeldelser. Tabellen har til formål at give dig en bedre forståelse af fiskeolie, så din beslutning i højere grad træffes ud fra et informeret grundlag.”

Tidligere ændringer:

4. august 2022

I dag har vi overført denne artikel til vores nye design for at forbedre din oplevelse på vores hjemmeside. I tråd med ændringen har vi dertil revideret, optimeret og suppleret vores produktanmeldelser for yderligere at forbedre din oplevelse, så du lettere kan finde lige præcis det, du har brug for.

Hvad skal man overveje, før man køber fiskeoliepiller?

Sådan udvælger og vurderer vi produkter

I denne artikel gennemgår vi en række anerkendte og populære produkter, som vi har fundet gennem dybdegående research og analysearbejde. Produkterne du finder i artiklen forhandles ved en eller flere af vores partnere, som typisk listes op i pristabeller, så du kan finde den bedste pris på det produkt, du leder efter. Selvom disse partnerskaber kan influere udvalget af produkterne i artiklen, beror vores anbefalinger af en samlet vurdering af produktet.

Vi vurderer og sammenligner produkter i artiklen på:

    1
  • Eventuelle officielle og upartiske produkttests
  • 2
  • Kundernes mening om produktet
  • 3
  • Produktets specifikationer, egenskaber samt fordele og ulemper
  • 4
  • Garantier, service og omdømme hos forhandleren
  • 5
  • Indsigt og viden om vores læseres præferencer

Disse parametre holder vi op imod pris og kvalitet og kommer med vores subjektive vurdering og anbefalinger til dig som læser. Det er her vigtigt at være opmærksom på, at artiklen ikke er en rangering af produkterne, men en gennemgang af markedets bedste produkter til brugernes behov.

Vores labels såsom “Bedst i budgetklassen”, “Bedste trådløse model” ,“Høj værdi for pengene” osv. - er en individuel, uafhængig vurdering af den research-ansvarlige baseret på den førnævnte metode på det pågældende tidspunkt.

Eye Q - fiskeolie med højt indhold af EPA

  • 4,7/5 stjerner på Amazon
  • 4,8/5 stjerner på Google Shopping

Med Eye Q’s kapsler får du det bedste fra fiskens sunde fedtstoffer. Produktionen er tilmed patenteret, da de har udviklet en effektiv metode til at bevare flest mulige naturlige fedtsyrer.

Kapslerne er små og lette at sluge, og du får ingen ubehagelige opstød med fiskesmag.

Dagens bedste priser og tilbud på Eye Q:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Indeholder kirunalolie og kæmpenatlysolie
  • Højt indhold af EPA for forbedret udbytte
  • Små kapsler der er lette at sluge

Mere om Eye Q

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 60 stk.
  • Indhold pr. kapsel: Kirunalolie og kæmpenatlysolie
  • Daglig dosis: 2 kapsler

Kapslerne indeholder kirunalolie, som er udvundet fra sardiner og ansjoser, og kæmpenatlysolie. 

Produktet indeholder de vigtige fedtstoffer, EPA og DHA, med særligt høje mængder EPA. Studier har nemlig vist, at et højere niveau af EPA i forhold til DHA er godt, når du skal have fuldt udbytte af fiskeolier.

Den daglige dosis er 2 kapsler, og du behøver ikke bekymre dig om smagen, da de både er lugt- og smagsfri. Familien kan derfor nemt få deres daglige dosis fiskeolie.

Fordele og ulemper ved Eye Q

Fordele

  • Glutenfri
  • God smag
  • Indeholder DHA

Ulemper

  • Gelatine er ikke oplagt til alle

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Eye Q

PurePharma Puori Omega-3 O3 - fiskeolie piller fri for toksiner

  • 4,9/5 stjerner på Google Shopping
  • 4,7/5 stjerner på Amazon

Puori Omega O3 er en ren fiskeolie, der er udvundet ved mere bæredygtigt fiskeri.

Produktet er molekylært destilleret af to omgange for helt at fjerne alle spor af tungmetaller, PCB og dioxiner.

Dagens bedste priser og tilbud på PurePharma Puori Omega-3 O3:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Molekylært destilleret 2 gange
  • Fri for tungmetaller, PCB og dioxiner
  • Dag til dag levering hos Helsebixen

Mere om PurePharma Puori Omega-3 O3

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 120 stk.
  • Indhold pr. kapsel: 2000 mg
  • Fremstillet af: Fiskeoliekapsler med gelatineskal
  • Daglig dosis: 3 kapsler

Olien er produceret af mere bæredygtig fanget fisk fra Stillehavet og certificeret af Friend of the Sea.

Hver kapsel indeholder 2000 mg omega-3, hvilket er en høj mængde sammenlignet med andre fiskeolier testoversigten. Forholdet mellem EPA og DHA er 5 til 2, hvilket sikrer den optimal optagelse og udnyttelse af de essentielle fedtsyrer.

Det anbefales, at du dagligt indtager 3 kapsler.

Redaktionens vurdering

Vi synes PurePharma Puori Omega-3 O3fri er gode af to grunde. For det første gennemgår kapslerne en dobbelt molekylær destillationsproces, der sikrer, at alle tungmetaller, PCB’er og dioxiner bliver fjernet. For det andet indeholder hver kapsel en stor mængde omega-3 med et forhold på 5 til 2 mellem EPA og DHA, hvilket for dig betyder, at du er sikret en optimal absorption af de essentielle fedtsyre. Vi kan også godt lide, at de fisk, der bliver brugt i produktionen til olien, er fanget ved hjælp af FOS-certificerede metoder. Desuden hjælper pillerne også med at reducere dit kolesterolniveauet, er nemme at sluge og har endda en behagelig eftersmag.

En ulempe, vi bemærkede, var dog, at pillerne nogle gange kan klistre lidt sammen. Samtidig er det heller ikke alle, som foretrækker den tilsatte citronsmag.

Alt i alt synes vi Puori Omega-3 O3fri er et rigtig godt valg fordi tilskuddet har strenge rensningsprocesser og et højt omega-3-indhold, hvilket gør kapslerne oplagte, hvis du gerne vil forbedre dit generelle helbred.

Fordele og ulemper ved PurePharma Puori Omega-3 O3

Fordele

  • Fisk er fanget med FOS-certificerede fangstmetoder
  • Testet for renhed og styrke af Clean Label Project
  • God eftersmag
  • Let at sluge

Ulemper

  • Piller hænger nogle gange sammen
  • Tilsætningsstoffer med citronsmag er måske ikke til alle

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om PurePharma Puori Omega-3 O3

Pikasol Premium Omega-3 - fiskeolie uden tungmetaller

Pikasol har i 30 år produceret fiskeolie i høj kvalitet og er af den grund efterhånden blevet et anerkendt mærke.

Dagens bedste priser og tilbud på Pikasol Premium Omega-3:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Dag til dag levering hos Helsebixen
  • Ingen tungmetaller, dioxin eller PCB
  • Udvundet fra små fede fisk fanget i Peru

Mere om Pikasol Premium Omega-3

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 140 stk.
  • Indhold pr. kapsel: 1000 mg
  • Daglig dosis: 1 til 3 kapsler

Fskeolien indeholder de essentielle EPA- og DHA-fedtsyrer, da kapslerne er produceret fra små fede fisk, der er fanget ved kysten ud for Peru.

Produktet fremstilles med samme strenge kontrol som lægemidler, hvilket gør det sikkert at indtage.

Hver kapsel indeholder 1000 mg koncentreret fiskeolie, som er højt sammenlignet med andre produkter i vores testoversigt.

For at få den rette mængde EPA og DHA er det derfor kun nødvendigt at indtage 1-3 kapsler dagligt.

Fordele og ulemper ved Pikasol Premium Omega-3

Fordele

  • Koncentreret fiskeolie
  • IFOS-certificeret
  • Frisk smag

Ulemper

  • Pakken kunne være mere praktisk

EPA-GLA+ - god fiskeolie til hverdagen

Med EPA-GLA+ får du de vigtigste fedtstoffer. Kapslerne kommer i en stor bøtte, så du har til længere tid af gangen. Samtidigt indeholder de også andre gavnlige ingredienser i form af rapslecithin og lægehjulkroneolie.

Dagens bedste priser og tilbud på EPA-GLA+:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Bøtte med 240 stk. kapsler
  • Indeholder omega-3,-6,-7,-9, fedtsyrer
  • God værdi for pengene

Mere om EPA-GLA+

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 220 stk.
  • Indhold pr. kapsel: Fiskeolie, lægehjulkroneolie og flydende rapslecithin
  • Daglig dosis: 4 kapsler

EPA-GLA+ er kombineret med lægehjulkroneolie og flydende lecithin udvundet af rapsolie, som kombineret giver et tilskud med de vigtigste omega-3, -6, -7 og -9 fedtsyrer og fosforlipider.

Produktet indeholder 240 stk., hvilket lyder af meget, men du skal være opmærksom på, at den daglige dosis fra voksne og børn fra 11 år og opefter er 4 kapsler.

Fordele og ulemper ved EPA-GLA+

Fordele

  • Godt for huden
  • Ingen sure opstød
  • Hjælper mod muskelsmerter

Ulemper

  • Daglig dosis er 4 tabletter

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om EPA-GLA+

Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega - fiskeolie udvundet fra laks

  • 4,8/5 stjerner på Amazon
  • 4,8/5 stjerner på Google Shopping

Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega er udvundet fra vild sockeyelaks, der er fanget mere bæredygtigt i farvandende ved Alaska. Laksearten er særdeles høj i omega-3-fedtsyrer, EPA og DHA, og olien bliver derfor meget ren, når den udvindes.

Bøtten indeholder i alt 120 kapsler. 

Dagens bedste priser og tilbud på Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Udvundet af vilde sockeyelaks fra Alaska
  • Mere bæredygtigt fiskeri
  • Bløde gelatinekapsler

Mere om Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 120 stk.
  • Indhold pr. kapsel: 250 mg
  • Udvundet af: Vild sockeyelaks
  • Daglig dosis: 2 kapsler

Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega indeholder sockeylaskeolie, astaxanthin og D3-vitamin, som er et afgørende vitamin for at optage calcium, der bidrager til vedligeholdelse af knogler, muskler og tænder.

Kapslerne fra Solgar er med bløde gelatineskaller, der gør dem lette at sluge.

Den daglige dosis er 2 kapsler med et måltid og væske.

Fordele og ulemper ved Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega

Fordele

  • Bevarer et sundt immunsystem
  • Fri for tungmetaller og andre urenheder
  • Fri for gluten, hvede, mejeriprodukter, sukker og andre kunstige smagsstoffer
  • God effekt på hud og negle

Ulemper

  • Lidt svært at sluge
  • Høj prisklasse

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega

New Nordic Dansk Ørred fiskeolie - fiskeolie i flydende form

Den koldpressede ørredolie fra New Nordic er anderledes, da den er udvundet af 100% økologisk dansk ferskvandsørred og kommer i flydende form.

Dagens bedste priser og tilbud på New Nordic Dansk Ørred fiskeolie:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Testet for PCB’er, dioxin og tungmetaller
  • Udvundet af 100 % økologisk ferskvandsørred
  • Dag til dag levering hos Helsebixen

Mere om New Nordic Dansk Ørred fiskeolie

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 200 ml
  • Fremstillet af: dansk 100 % økologisk ferskvandsørred
  • Daglig dosis: 5 til 10 ml

Fiskeolien fra New Nordic er testoversigtens eneste udgave, hvor olien ikke allerede er i tabletter, så hvis du selv vil justere mængden af fiskeolie, du indtager, er produktet oplagt.

Når fiskeolien koldpresses, bibeholder den alle brugbare fedtsyrer fordi olien ikke udsættes for varme.

Flaskens indhold er 200 ml, og det optimale indtag er mellem 5-10 ml pr. dosering (med et måltid).

Fordele og ulemper ved New Nordic Dansk Ørred fiskeolie

Fordele

  • Bevarer en god fedtsyresammensætning
  • Fremstillet uden kemiske tilsætningsstoffer
  • Med rosmarinekstrakt og citrusaroma

Ulemper

  • Flydende form er måske ikke ideelt for alle

Bodylab Omega 3 - god pris til hverdagsbrug

Få de nødvendige fedtstoffer med kapslerne fra Bodylab. Produktet er en relativt billig løsning for dem, der er på udkig efter en god fiskeolie til hverdagen, der har den rette kombination af EPA og DHA.

Dagens bedste priser og tilbud på Bodylab Omega 3:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • God kilde til omega-3-fedtsyrer
  • 100% ren fiskeolie
  • Billigt produkt

Mere om Bodylab Omega 3

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 120 stk.
  • Indhold pr. kapsel: 1000 mg
  • Fremstillet af: Fiskeoliekapsler med gelatineskal
  • Daglig dosis: 3 kapsler

Hver bøtte indeholder 120 kapsler, som hver indeholder 1000 mg fiskeolie.

Hvis du skal have den rette mængde af både EPA og DHA, bør du indtage 3 stk. om dagen, som svarer i alt 990 mg EPA og 660 mg DHA. I forhold til andre produkter i vores oversigt, er fornuftigt, når man samtidig har prisen i mente.

Fordele og ulemper ved Bodylab Omega 3

Fordele

  • Højt indhold af Omega 3
  • Høje koncentrationer af epa/dha
  • Efterlader ikke en fiskesmag i munden
  • Små kapsler, der er lette at sluge

Ulemper

  • Billigt fremstillet emballage

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Bodylab Omega 3

Minami MorEPA Original - koncentreret omega-3 kosttilskud

  • 4,6/5 på Google shopping
  • 4,7/5 på Amazon

Minami MorEPA Original fiskeolie kommer med en naturlig appelsinsmag, som gør at fiskeolien glider nemmere ned. Dette produkt er et godt valg for alle, der ønsker at forbedre deres generelle sundhed ved at tage fiskeolie, der er rig på omega-3 fedtsyrer.

Dagens bedste priser og tilbud på Minami MorEPA Original:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Høj koncentration af EPA og DHA
  • Mere bæredygtig produktion
  • Naturlig appelsinsmag

Anmeldelse: Produktanalyse af Minami MorEPA Original

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 60 kapsler
  • Vigtige ingredienser: Fiskeolie (ansjos, sardin og makrel), fiskegelatine, fugtighedsbevarende middel (glycerol), naturlig appelsinsmag, antioxidanter (rosmarinekstrakt og tocopherol-holdigt ekstrakt)
  • Daglig dosis: 1 til 2 kapsler

Minami MorEPA Original omega-3 kosttilskud indeholder en høj koncentration af omega-3 fedtsyrer (85%). Denne omega-3 fedtsyre har højt indhold af både EPA og DHA, hvilket er et tegn på høj kvalitet. Én kapsel indeholder hele 590 mg eicosapentaensyre (EPA) og 130 mg docosahexaensyre (DHA). Det betyder, at du optager op til 95% omega-3 i hver Minami kapsel, hvilket er en rigtig høj koncentration.

Omega-3-fedtsyrerne er udvundet af fiskeolier fra dybhavsfisk som ansjos, sardiner og makrel. Derudover er kosttilskuddet formuleret med ekstrakt af rosmarin og E-vitamin, som bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress. Den anbefalede dosis for voksne og børn over 12 år er 1-2 kapsler i forbindelse med et måltid. Selvom fiskeolie har mange helbredsmæssige fordele, så gør vi dig opmærksom på, at du ikke skal overskride den anbefalede dosis.

Produktet er ISO- og FOS-certificeret med hensyn til energi- og miljøstyring, idet det er miljøvenligt og bidrager til en mere bæredygtig produktion. Fremstillingsprocessen af Minami MorEPA Original foregår uden ilt ved temperaturer mellem 30-45 grader, hvilket bidrager til, at varmefølsomme ingredienser og stoffer bevares. Denne fiskeolie femstilles desuden uden kemiske stoffer og mættet fedt.

Hvad siger forbrugerne om Minami MorEPA Original?

I skrivende stund er produktet tilsynladende ganske populært blandt forbrugerne, da fiskeolien har en score på 4,7/5 stjerner både på Amazon og Googles samling af forbrugeranmeldelser på tværs af onlinebutikker. Forbrugerne fremhæver specielt produktets smag og kvalitet. En af forbrugerne på Amazon skriver: “God kvalitet og ingen fiskebøvser!”

En anden forbruger på Google Shopping skriver: “Jeg tager fiskeolietabletter regelmæssigt, men det var første gang, jeg prøvede MINAMI MorEPA Original. Jeg var overraskende nok meget imponeret over produktet. For eksempel får du ikke en fiskeagtig eftersmag, som man ofte gør med fiskeolie. Jeg kan virkelig godt lide, at disse har appelsinsmag for at maskere den lidt fiskeagtige smag.”

Mere om Minami MorEPA Original

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 60 kapsler
  • Vigtige ingredienser: Fiskeolie (ansjos, sardin og makrel), fiskegelatine, fugtighedsbevarende middel (glycerol), naturlig appelsinsmag, antioxidanter (rosmarinekstrakt og tocopherol-holdigt ekstrakt)
  • Daglig dosis: 1 til 2 kapsler

Redaktionens vurdering

Med Minami MorEPA Original får du unikke kapsler med høj koncentration af EPA, DHA og E-vitamin som antioxidant. Produktet følger klare og strenge retningslinjer for, hvordan det skal fremstilles, og derfor får du en høj kvalitet i hver eneste kapsel. Kapslerne er dog lidt store, og nogle kan have svært ved at sluge dem.

Takket være den naturlige appelsinsmag, får du til gengæld ikke den grimme eftersmag af fisk, som man nogle gange får med fiskeolie. Desuden er produktet gluten- og laktosefrit, hvilket gør det til et oplagt valg, hvis du er gluten- og laktoseintolerant. Når man ser på produktets kvalitet, koncentration og forbrugeranmeldelser, står det klart, at dette er en af de bedste fiskeolier på markedet.

Fordele og ulemper ved Minami MorEPA Original

Fordele

  • Friend of the Sea certifikat
  • Fri for gluten og laktose
  • Formuleret med E-vitamin

Ulemper

  • Pillerne er lidt store

Nordic Naturals Omega 3 m. citrussmag - fiskeolietabletter uden eftersmag

  • 4,8/5 stjerner på Amazon
  • 4,8/5 stjerner på Google Shopping

Slip for smagen af fisk med Nordic Naturals Omega 3 med citrussmag. Olien er udvundet af ansjoser og sardiner og er yderligere tilsat citronolie for en forfriskende smag. 

Dagens bedste priser og tilbud på Nordic Naturals Omega 3 m. citrussmag:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Udvundet af ansjoser og sardiner
  • Tilsat citronolie for en forfriskende smag
  • Bløde kapsler der er lette at sluge

Mere om Nordic Naturals Omega 3 m. citrussmag

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 180 stk.
  • Indhold pr. kapsel: 250 mg
  • Indhold: Fiskeolie og citronolie
  • Daglig dosis: 2 kapsler

Nordic Naturals’ Omega-3 præsenterer en kilde til de væsentlige omega-3 fedtsyrer, som findes naturligt i fisk med deres sædvanlige EPA-DHA-forhold. Disse omega-3 fedtsyrer er afgørende for kroppen og skal indtages gennem kosten, da kroppen ikke kan producere dem selv. Produktet leverer en lækker, frisk og ren smag af citrus sammen med de vigtige omega-3 fedtsyrer og vitamin E.

Kapslerne er fremstillet af dybhavsfisk såsom ansjoser og sardiner og er ideelt for dig, der måske ikke får tilstrækkelige mængder frisk fisk i den daglige kost.

I bøtten får du 180 kapsler, og den saglige dosis er 2 kapsler.

Fordele og ulemper ved Nordic Naturals Omega 3 m. citrussmag

Fordele

  • Citrus-smag
  • Optimal absorption
  • Hjælper mod smerter i bihuler, led- og muskelsmerter

Ulemper

  • Højere prisklasse

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Nordic Naturals Omega 3 m. citrussmag

Møllers Tran Neutral - ren & naturlig fiskeolie

  • 4,7 på Amazon
  • 4,7/5 stjerner på Google Shopping
  • Superior Taste Award af International Taste Institute

Møllers Tran Neutral er en naturlig fiskeolie fremstillet af norsk torskelever. Fiskeolien er en god antioxidant, og den er et godt valg for alle, der leder efter fiskeolie af høj kvalitet, som kan være med til at styrke deres immunsystem.

Dagens bedste priser og tilbud på Møllers Tran Neutral:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Antioxidant
  • Rig på DHA og EPA omega-fedtsyrer
  • MSC-certificeret

Anmeldelse: Produktanalyse af Møllers Tran Neutral

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 250ml
  • Vigtige ingredienser: EPA og DHA omega-3 fedtsyrer, vitaminer (A, D, E)
  • Daglig dosis: En skefuld (5 ml)

Indholdet i Møllers Tran Neutral udgøres af DHA og EPA omega-fedtsyrer samt vitamin A, E og D. DHA (docosahexaensyre) og EPA (eicosapentaensyre) er essentielle fedtsyrer, fordi vores krop har brug for dem for at sikre normal vækst og udvikling. Udover omega-3 fedtsyrer indeholder denne fiskeolie også vitamin A, D og E.

Möller’s fiskeolie har det blå MSC-certifikat for bæredygtighed og sporbarhed. Torskeleverolie er et biprodukt fra torsk, hvilket betyder, at produktionen af denne fiskeolie bidrager til, at man udnytter hele fisken. Eventuelle restprodukter fra forarbejdningen anvendes til biobrændsel og dyrefoder.

Hvad siger forbrugere og eksperterne om Møllers Tran Neutral?

I skrivende stund har Møllers Tran Neutral en 4,7/5 bedømmelse på Amazon i henhold til 1.932 brugeranmeldelser. Det, som forbrugerne bedst kan lide ved produktet, er, at det er smagløst og uden lugt, selvom det er produceret af fisk. Det er en ret stor fordel i forhold til andre fiskeolier. En af forbrugerne skriver: “Fantastisk produkt med fremragende, naturlige, rene og sunde ingredienser. Lad dig ikke skræmme af at andre fiskeolie smager grimt; jeg er taknemmelig for, at jeg opdagede denne fiskeolie og dens sundhedsmæssige fordele.”

Også anmeldelserne fra Google Shopping viser at forbrugerne har taget godt imod produktet. Fiskeolien scorer 4,7/5 stjerner baseret på 35+ anmeldelser, hvor forbrugerne særligt fremhæver særligt at smagen er god sammenlignet med andre fiskeolier på markedet, samt at de synes kvaliteten er god.

Mere om Møllers Tran Neutral

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 250ml
  • Vigtige ingredienser: EPA og DHA omega-3 fedtsyrer, vitaminer (A, D, E)
  • Daglig dosis: En skefuld (5 ml)

Redaktionens vurdering

Møllers Tran Neutral indeholder en høj koncentration af DHA og EPA fedtsyrer samt D, E og A vitaminer. Desuden er olien smagsløs, om end den også kan findes med frugt- eller citronaroma, alt efter hvad du ønsker. Når man tager prisen i betragning og alt det, du får,, så må vi bare bøje os i støvet og erkende, at dette er den bedste fiskeolie til prisen.

Fordele og ulemper ved Møllers Tran Neutral

Fordele

  • 100% naturlig fiskeolie
  • Indeholder A, D og E vitaminer
  • Emballage af høj kvalitet
  • Glutenfri

Ulemper

  • Ikke egnet til veganere

Bertelsen's Natural Products Vegetabilsk algeolie - vegansk fiskeolie fremstillet af havalger

Bertelsens Naturprodukter Vegetabilsk Algeolie er et 100% vegansk omega-3 tilskud. DHA- og EPA-fedtsyrerne er udvundet af havalger, hvilket gør det til et godt valg for både vegetarer og veganere, der ønsker de sundhedsmæssige fordele ved fiskeolie.

Dagens bedste priser og tilbud på Bertelsen's Natural Products Vegetabilsk algeolie:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Vegansk
  • Indeholder ingen tungmetaller eller dioxiner
  • Laktosefri

Anmeldelse: Produktanalyse af Bertelsen's Natural Products Vegetabilsk algeolie

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 180 kapsler
  • Vigtige ingredienser: EPA og DHA omega-3 fedtsyrer, solsikkeolie, antioxidanter
  • Vegansk
  • Daglig dosis: 2 kapsler

Siden alger er den sande kilde til de sunde fedtsyrer, er størstedelen af omega-3 fedtsyrerne i fisk kun til stede i fiskeolie, fordi fiskene spiser alger. Bertelsen’s Natural Products Vegetabilsk Algeolie er produceret af Schizochytrium sp. alger, som dyrkes i FDA-godkendte anlæg, så alle næringsstoffer kan kontrolleres og forurening undgås.

Algeolien er GMO-fri, og indeholder ingen tungmetaller eller dioxiner. Det betyder også, at denne fiskeolie hverken smager eller lugter af fisk, hvilket er et stort plus for det fleste. Hvis du er laktose- eller glutenintolerant, vil du heller ikke få problemer med Bertelsen’s Natural Products Vegetabilsk Algeolie, da den er laktose- og glutenfri.

Hvad siger forbrugerne om Lekaform fiskeolie?

Forbrugerne er meget begejstrede for fiskeolien fra Lekaform. De fremhæver særligt at pillerne har en god størrelse som gør at de er nemme at sluge.

Mere om Bertelsen's Natural Products Vegetabilsk algeolie

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 180 kapsler
  • Vigtige ingredienser: EPA og DHA omega-3 fedtsyrer, solsikkeolie, antioxidanter
  • Vegansk
  • Daglig dosis: 2 kapsler

Redaktionens vurdering

Bertelsen’s Natural Products Vegetabilsk Algeolie er en vegansk, GMO-fri fiskeolie, som styrker en masse funktioner i din krop. Kosttilskuddet indeholder hverken usunde stoffer eller kunstige smagsstoffer og sødemidler. Algeolien har dog ikke lige så høje koncentrationer af EPA- og DHA-fedtsyrer som animalske fiskeolier, men da den er 100% fri for animalske produkter, er produktet en af de bedste muligheder for veganere.

Fordele og ulemper ved Bertelsen's Natural Products Vegetabilsk algeolie

Fordele

  • Oplagt til veganere og vegetarer
  • Glutenfri
  • Indeholder ingen kunstige smagsstoffer eller sødestoffer

Ulemper

  • Lidt lavere indhold af EPA og DHA end animalske fiskeolier

Solaray All Omega 3-6-9 - fiskeolie fremstillet af ansjoser, sild og sardiner

Med Solaray All Omega 3-6-9 er der ikke kun omega-fedtstoffer at hente, for olien indeholder også kæmpenatlysolie og hørfrøolie.

Dagens bedste priser og tilbud på Solaray All Omega 3-6-9:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Udvundet fra små vildtlevende fisk
  • Små kapsler der er lette at sluge
  • Dag til dag levering hos Helsebixen

Mere om Solaray All Omega 3-6-9

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 90 stk.
  • Indhold pr. kapsel: 165 mg
  • Indhold: Fiskeolie, kæmpenatlysolie og hørfrøolie.
  • Fremstillet af: Fiskeoliekapsler med gelatineskal
  • Daglig dosis: 1 til 2 kapsler

Solarays fiskeolie indeholder både EPA- og DHA-fedtsyrer. Produktet er udvundet fra små vildtlevende fisk såsom sild, sardiner og ansjoser.

Den daglige anbefalede dosis er 250 mg EPA og DHA, som opnås ved at tage 2 kapsler.

Derudover får du omega-6-fedtsyrer fra den tilsatte kæmpenatlysolie og et skud økologisk koldpresset hørfrøolie.

Fordele og ulemper ved Solaray All Omega 3-6-9

Fordele

  • Rig på C-vitamin og E-vitamin
  • Fremstillet med en kombination af fiskeolie og planteolier
  • Giver kardiovaskulær støtte

Ulemper

  • Pillerne kan være svære at sluge

Se YouTube videoen herunder for at få et visuelt indblik:

Læs mere om Solaray All Omega 3-6-9

Eskio-3 - fiskeolie med limesmag

Eskio-3 er til personen, der både går op i kvalitet og produkter, som er certificeret Friend of the Sea.

Eksio er blevet undersøgt i over 120 forskellige forskningsartikler, der understøtter dens virkning.

Dagens bedste priser og tilbud på Eskio-3:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Behagelig smag af lime
  • Tilsat pufanox for stabilitet og friskhed
  • Certificeret bæredygtig af Friend of the Sea

Mere om Eskio-3

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 250 stk.
  • Indhold pr. kapsel: 500 mg
  • Fremstillet af: Fiskeoliekapsler med gelatineskal
  • Daglig dosis: 3 til 5 kapsler
  • Sikker: Kan anvendes af gravide og ammende

Eskio-3 er produceret af sardiner og ansjoser og yderligere tilsat pufanox, der stabiliserer og holder olien frisk i længere tid.

Produktet er certificeret af Friend of the Sea som bæredygtig, så du kan vide dig sikker på, at fiskeolien kommer fra en miljøvenlig producent.

Kapslerne er små og lette at sluge, og så er der ingen eftersmag af fisk, men derimod lime.

Sammenlignet med andre af testoversigtens produkter skal du med produktet her indtage et relativt stort antal kapsler dagligt for at opnå effekt. Den anbefalede dosis er mellem 3-5 kapsler.

Fordele og ulemper ved Eskio-3

Fordele

  • Øger produktivitet og fokus
  • Anti-inflammatorisk virkning
  • Ingen smag eller eftersmag

Ulemper

  • Kan give maveproblemer, hvis du pludselig holder op med at bruge dem

Apovit Omega-3 fiskeolie - 1000 mg fiskeolie i hver kapsel

Fiskeolien fra Apovit gør det let og enkelt at opnå de daglige behov for omega-3-fedtstoffer.

Dagens bedste priser og tilbud på Apovit Omega-3 fiskeolie:

Vi er læserfinansieret og får kommission, hvis du køber igennem vores links.
  • Med EPA og DHA
  • 1 kapsel indeholder 1000 mg fiskeolie
  • Ingen dioxin, PCB eller tungmetaller

Mere om Apovit Omega-3 fiskeolie

SPECIFIKATIONER

  • Mængde: 180 stk.
  • Indhold pr. kapsel: 1000 mg
  • Daglig dosis: 1 til 2 kapsler

Kapslerne indeholder i alt 1000 mg olie, hvorfor den anbefalede daglige dosis er 1-2 kapsler. 

Heri er der både fedtstofferne EPA og DHA. For at få de gavnlige effekter af fedtstofferne, er det nok med en enkelt kapsel dagligt, som indeholder 250 mg EPA og DHA, der er den anbefalede daglige dosis.

Fordele og ulemper ved Apovit Omega-3 fiskeolie

Fordele

  • Fyldt med vitaminer og mineraler
  • Med lugtfri Omega-3 fedtsyre
  • Klinisk testet

Ulemper

  • Indholdet af EPA og DHA er ikke så højt

Hvad skal du overveje, før du køber fiskeolie

  • Styrken – Mængden af essentielle næringsstoffer måler styrken af et kosttilskud, hvilket er direkte relateret til dets effektivitet. Ifølge undersøgelser er kombinationen af EPA og DHA gavnligt for den generelle sundhed, hvor det anbefalede daglige indtag for de fleste voksne er 400-500 mg. Før du dagligt begynder at inkludere kosttilskud, er det en god idé at tale med din læge eller ernæringsekspert for at fastslå, hvad den rette dosis er for dig.
  • Renhed – Mange fiskearter indeholder høje koncentrationer af farlige stoffer som PCB’er, dioxiner og tungmetaller, som kan skade både voksne, børn og fostre alvorligt. Fisk, der befinder sig lavere i fødekæden, har naturligt en lavere koncentration af forurenende stoffer, f.eks. sardiner og ansjoser. Derfor kan det være en god idé at kigge efter et produkt, der er fremstillet af præcis de fisk.
  • Bivirkninger – Den største risiko ved at tage fiskeolie er, at det kan have en blodfortyndende effekt, hvilket kan resultere i længere blødningstid, hvis man skærer sig. Derfor bør du, hvis du allerede tager blodfortyndende medicin, tale med din læge, før du begynder på fiskeolie. Andre bivirkninger (sjældne) kan omfatte diarré og kvalme. Oplever du nogen form for ubehag eller nogen af de nævnte bivirkninger, bør du omgående kontakte din læge.
  • Pris – Vælg et fiskeolietilskud med tilstrækkelige niveauer af de essentielle fedtsyrer EPA og DHA, hvis du vil opnå resultater. At købe en billig fiskeolie med en ineffektiv dosering er en dårlig investering. Derudover bør du købe dit produkt fra en sælger, der garanterer, at fiskene er fanget på ordentligt vis og kommer fra en ikke-truet art. De dyrere piller kan koste op til 300 kr., mens de mere prisvenlige fås til mellem 50-70 kr.
  • Bruger- og ekspertanmeldelser – Det er en god idé at læse brugeranmeldelser, der eksempelvis kan beskrive pillernes smag og de fordele, som brugere har oplevet som følge af at indtage dem. Det er også en god idé at læse ekspertanmeldelser, der ofte giver en grundigere forklaring af hver enkelt ingrediens i kosttilskuddet, og hvad dets funktion er.

arrow-more

Hvad er fiskeolie?

Fiskeolie er et kosttilskud, der udvindes af vævet fra fede fisk, og som er rigt på omega-3-fedtsyrer, især eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Disse fedtsyrer er essentielle for menneskers sundhed, da kroppen ikke kan producere dem i tilstrækkelige mængder. Det bruges i forskellige former, herunder kapsler og væske.

Olien kommer normalt fra fisk som sild, tun, ansjoser og makrel. Nogle gange fremstilles den dog af leveren fra andre fisk, som det er tilfældet med torskeleverolie.

Hvem bør ikke tage fiskeolie?

  • Personer med fiske- eller skaldyrsallergi
    Hvis du har allergi over for fisk eller skaldyr, bør du ikke spise fiskeolie. Da det udvindes af fisk, kan fiskeolien forårsage en allergisk reaktion hos personer med fiskeallergi. Find i stedet en vegansk fiskeolie, og tal altid med din læge.
  • Personer med blødningsforstyrrelser
    Hvis du har blødningsforstyrrelser, bør du tale med din læge, før du tager fiskeolie. De kan fortælle dig, om det er sikkert for dig at tage det baseret på din individuelle situation.
  • Gravide eller ammende kvinder
    Gravide og ammende kvinder bør også tale med deres læge, før de tager fiskeolie.

Generelt hvis du er i tvivl om, hvorvidt du bør tage fiskeolie, skal du tale med din læge.

Er der bivirkninger ved fiskeolie?

Der kan være visse bivirkninger ved brug af fiskeolie. Her er nogle potentielle bivirkninger:

Fiskesmag eller eftersmag: Nogle mennesker kan opleve en fiskesmag eller en fiskelignende eftersmag efter at have indtaget fiskeolie. Dette kan være generende for nogle, især hvis de har følsomhed over for smagen af fisk.

Maveproblemer: Nogle mennesker kan opleve fordøjelsesproblemer som kvalme, opkastning, mavesmerter eller diarré efter at have indtaget fiskeolie. Dette kan være en reaktion på høje doser eller på de fedtsyrer, der findes i fiskeolien. Det anbefales at starte med en lavere dosis og gradvist øge den for at minimere risikoen for maveproblemer.

Blødningstendens: Fiskeolie har en blodfortyndende virkning, da den indeholder omega-3-fedtsyrer. Dette kan øge blødningstendensen, især hvis du allerede tager blodfortyndende medicin som warfarin. Det er vigtigt at konsultere en læge, hvis du tager medicin eller har en blødningslidelse, før du bruger fiskeolie som et supplement.

Allergiske reaktioner: Nogle mennesker kan være allergiske over for fisk eller skaldyr og kan derfor opleve allergiske reaktioner ved brug af fiskeolie. Hvis du har kendte allergier, bør du være forsigtig og konsultere en læge, før du tager fiskeolie.

Det er vigtigt at følge den anbefalede dosering og konsultere en læge eller en sundhedsperson for rådgivning, der er specifik for din situation, før du begynder at tage fiskeolie. De kan hjælpe med at evaluere dine behov, vurdere potentielle risici og bivirkninger og give dig den bedst egnede vejledning vedrørende brugen af fiskeolie.

Beskrivelse af kilder og tests

OBS: Selvom følgende kilder har været anvendt i forbindelse med artiklen siden publicering, kan der som følge af udgåede/slettede produkter være kilder, der ikke længere anvendes. Det skyldes tekniske problemer, og vi arbejder lige nu på at forbinde alle henvisninger til kilder med reference, samt slette gamle kilder (April 2024).

Vi håber, du fornemmer, at der ligger et stort arbejde bag denne artikel. Vi ønsker at give dig en objektiv vurdering af samtlige produkter, og derfor læner vi os op ad både officielle forbrugerråd, eksterne eksperter samt forbrugernes egne anmeldelser på tværs af både danske og internationale webshops. Vores research-team har gransket markedet og undersøgt alle relevante kilder.
I vores arbejde har vi anvendt følgende ekspertkilder og tests:

Ekspert- og testkilder

International Taste Institute

International Taste Institute blev grundlagt i 2005 og hjælper virksomheder inden for forbrugerfødevarer og drikkevarer med at forbedre kvaliteten af deres produkter med den anerkendte Superior Taste Award-certificering. Smagningsprocessen foregår blindt og i fuldstændig stilhed. Kokke og sommelierer ved intet om det produkt, der testes, på forhånd, bortset fra dets kategori. Hvert produkt vurderes i overensstemmelse med de 5 internationale hedoniske sensoriske analysekriterier (AFNOR XP V096A-standarder) – første indtryk, syn, lugt, smag og konsistens (for fødevarer) eller endelig fornemmelse (for drikkevarer). Prøverne sammenlignes aldrig med hinanden; de vurderes altid ud fra deres egne egenskaber.

Certifikatet for Møllers Tran Neutral Award kan ses her

Kundeanmeldelser

Google Shopping

Google er mere end bare en søgemaskine, det er også sin egen hjemmeside. På Google Shopping kan du finde masser af forskellige varer og prissammenligne dem fra sider, der også er blevet anmeldt af Googles yderligere forbrugere.

På Google Shopping finder du også EPA-GLA+ omega 3-6-7-9. Ud fra 36 anmeldelser fra Google forbrugere har kapslerne stadig 4,8 ud af 5 stjerner. Også Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega er på Google Shopping, og med mere end 1.300 anmeldelser bag sig, over 1.100 af hvilke er femstjernede, havner den også på et gennemsnit på 4,8.

Du kan se alle anmeldelser af EPA-GLA+ her
Du kan se alle anmeldelser af Solgar Wild Alaskan Full Spectrum Omega her

Minami MorEPA Original kundeanmeldelser kan findes her

Med24.dk

Med24.dk er en online helsebutik med Nordens største udvalg af helseprodukter, der skal give dig et sundere liv. Kosttilskud og naturmedicin, lægemidler eller andet, du kan finde det hele på Med24.dk. Fagpersonale er desuden klar til at give dig rådgivning over nettet, så du kan få det, du mangler.

På Med24.dk har kunder anmeldt EPA-GLA+ fiskeolie, og en overvældende del giver produktet 5 ud af 5 stjerner. Kun medlemmer af siden kan skrive anmeldelser, så ingen kan komme udefra og skrive anonyme påstande.

Du kan se alle anmeldelser her

Amazon

På trods af knap tre årtiers erfaring er Amazon verdens største handelsplatform, og her kan du selvfølgelig også finde kosttilskud. Hver dag leverer Amazon varer til millioner af mennesker, der til gengæld anmelder produkterne på siden, så andre kan danne deres indtryk.

Solgar Wild Alaskan Fill Spectrum Omega er naturligvis også tilgængelig på Amazon. Kosttilskuddet har mere end 200 anmeldelser og en gennemsnitlig bedømmelse på 4,8, og der er 10 besvarede spørgsmål om produktet på Amazons side.

Du kan se alle anmeldelser her

Møllers Tran Neutral kundeanmeldelser kan findes her

Minami MorEPA Original kundeanmeldelser kan findes her

FAQ

Hvor meget fiskeolie bør jeg dagligt indtage?
Det anbefales, at du dagligt indtager 600 – 1000 mg fiskeolie, hvis du gerne vil have de fordele, som fiskeolien kan give dig. Hvor mange kapsler, mængden svarer til, varierer alt efter hvilket produkt, du køber. Læs derfor altid anvisningen.
Er det bedst at spise fiskeolie om morgenen eller om aftenen?
Der er generelt ikke den store forskel på, hvorvidt du spiser dine fiskeoliekapsler om morgenen eller om aftenen. Nogle mennesker oplever dog, at fiskeolien kan give dem kvalme, hvis de indtager det på tom mave. Derfor er det op til dig at vurdere, hvornår på dagen det bedst passer dig.
Kan fiskeolie føre til vægttab?
Der er ikke nogen undersøgelser, som direkte peger på, at fiskeolie i sig selv kan føre til vægttab. Dog kan fiskeolie indgå som en del af en livsstilsændring, hvor den sammen med en sund og alsidig kost og motion kan føre til vægttab. Dog gør fiskeolie alene ikke nogen forskel.
Får fiskeolie mit hår til at vokse?
Nogle studier peger på, at fiskeolie kan være med til at styrke hårvækst og forebygge hårtab, hvorfor fiskeolie potentielt godt kan få dit hår til at vokse. Fiskeolie er sundt for hele kroppen, hvormed der er mange fordele at hente, hvis du dagligt indtager olien.
Hvilken fiskeolie er bedst?
Ved valg af fiskeolie er det vigtigt at prioritere renhed, kvalitet og høje niveauer af omega-3 fedtsyrer som EPA og DHA, samt at overveje kilden og friskheden. Det anbefales også at vælge den form og dosis, der passer til dine behov, og overveje bæredygtigheden i fiskeriet.

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme