Test-oversigt: De bedste mælkesyrebakterier ifølge eksperterne

Ifølge vores research & analyse Vi har udvalgt produkter, der scorer højt på de parametre, vi vurderer dem på, men ikke en udtømmende liste over alle produkter på markedet.

ANNONCER

Artiklen er baseret på research, men indeholder sponsorerede elementer herunder annoncelinks, hvorfor artiklen skal betragtes som en annonce.

featured image

Udvælgelsen af produkter sker på baggrund af analyser og research..., men artiklen inkluderer kun produkter, der udbydes af vores kommercielle partnere. Artiklen er derfor en annonce. Læs her hvordan sponsorerede partnerskaber påvirker rækkefølgen af vores produkter. Som udgangspunkt indeholder vores artikler eksterne tests og anmeldelser frem for egne tests. Læs mere

Hvad skal man overveje, når man køber et probiotikum?

Solaray Multidophilus 24 (60 kapsler) - med 24 forskellige stammer af mælkesyrebakterier

Det bedste ved dette produkt er, at det indeholder 24 forskellige stammer af mælkesyrebakterier, hvilket er mere end de fleste probiotika på markedet. Det betyder, at produktet er ideelt, hvis man ønsker et probiotikum med et højt indhold af levende bakterier.

  • 24 forskellige stammer af mælkesyrebakterier
  • 30 milliarder mælkesyrebakterier pr. daglig d
  • Frysetørret og mælkefri

Anmeldelse og analyse af Solaray Multidophilus 24 (60 kapsler)

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 60 kapsler

Solaray Multidophilus 24 probiotisk supplement har et højt antal mælkesyrebakterier, hvilket gør det til et ideelt valg for dem, der leder efter et probiotikum, der hjælper med fordøjelsen. Dette probiotiske supplement har 30 milliarder mælkesyrebakterier pr. dosis, hvilket gør det til et godt valg for dit helbred. Probiotikaet er frysetørret for at bevare styrken.

Det betyder, at det kan opbevares ved en højere temperatur i kortere perioder uden at miste sin effektivitet. Det er også et mælkefrit tilskud, hvilket er et plus for personer, der er laktoseintolerante eller har mælkeallergi. Det probiotiske supplement er fremstillet i USA, så du kan være sikker på høj kvalitet og sikkerhed.

Hvad siger brugere og eksperterne om Solaray Multidophilus 24 (60 kapsler)?

Brugeranmeldelserne af Solaray Multidophilus 24 er gode, med 4,4 stjerner på Amazon og 4,7 ifølge Googles sammenlægning af brugeranmeldelser på tværs af butikker. Dette probiotiske supplement har forskellige sundhedsmæssige fordele, såsom at fremme tarmsundheden, øge energiniveauet og styrke immunforsvaret. Produktet findes også i en vegetarisk kapsel.

Mere om Solaray Multidophilus 24 (60 kapsler)

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 60 kapsler

Redaktionens vurdering

Solaray Multidophilus 24 indeholder et højt antal mælkesyrebakterier fra 24 forskellige bakteriestammer, hvilket er højere end de fleste andre på markedet. Kapslerne er enterisk overtrukne, hvilket hjælper med at beskytte de probiotiske bakterier mod at blive ødelagt af mavesyre og understøtter den normale optagelse af næringsstoffer i fordøjelseskanalen.

Selvom dette probiotikum udgør en god støtte for fordøjelsessystemet, er det ikke egnet til alle, herunder gravide kvinder og børn. Ikke desto mindre er Solaray Multidophilus 24 probiotisk supplement et godt valg for dig, der leder efter probiotika af høj kvalitet.

Fordele og ulemper ved Solaray Multidophilus 24 (60 kapsler)

Fordele

  • Hver kapsel er enterisk overtrukket
  • Produktet kan opbevares ved en højere temperatur i kortere perioder
  • Fremstillet i USA
  • Produktet understøtter den normale optagelse af næringsstoffer i fordøjelseskanalen

Ulemper

  • Det er muligvis ikke egnet til børn og gravide kvinder

Livol Mælkesyrebakterier 30 stk. - mælkesyrebakterier med C-vitamin og zink

De probiotiske mælkesyrebakterier fra Livol hjælper med at genoprette den naturlige balance af bakterier i tarmen, hvilket kan fremme en god fordøjelse og forbedre din generelle sundhed. Produktet indeholder også C-vitamin og zink, der hjælper med at styrke immunforsvaret. Dette gør Livol mælkesyrebakterier et godt valg til dem, der søger et godt og stabilt tilskud til at forbedre deres generelle tarmsundhed.

  • Med C-vitamin og zink
  • Fremmer immunforsvaret
  • Mælkesyrebakterier fra tre forskellige stamme

Anmeldelse og analyse af Livol Mælkesyrebakterier 30 stk.

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 30 kapsler

Dette produkt indeholder to milliarder mælkesyrebakterier fra tre forskellige stammer, som kan være med til at fremme en sund balance i tarmfloraen. Kapslerne er syrebestandige, hvilket betyder, at de har højere chance for at nå til tarmen intakt, hvor de kan udøve deres probiotiske magi. Desuden gør deres mandelform dem lette at sluge.

En af de største fordele ved Livol Mælkesyrebakterier er, at de indeholder C-vitamin. C-vitamin er et vigtigt næringsstof, der spiller en rolle i mange forskellige kropsfunktioner, herunder immunforsvaret, kollagenproduktion og energiproduktion. Det er også en kraftig antioxidant, der kan hjælpe med at beskytte celler mod skader.
Sidste men ikke mindst indeholder probiotikaet også zink, som hjælper med at bekæmpe infektioner og holde kroppen velfungerende.

Mere om Livol Mælkesyrebakterier 30 stk.

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 30 kapsler

Redaktionens vurdering

Livol Mælkesyrebakterier er et probiotisk kosttilskud, der kommer i pilleform og indeholder 30 probiotiske stammer. Det er en budgetvenlig løsning, og man skal kun tage én pille dagligt. Ulempen ved dette produkt er, at det måske ikke er egnet til alle på grund af indholdet af laktose, men generelt er dette et fremragende probiotikum til en lavere pris.

Fordele og ulemper ved Livol Mælkesyrebakterier 30 stk.

Fordele

  • En pille om dagen
  • Lækker emballage
  • Syrebestandige kapsler
  • Mandelform gør dem lettere at sluge

Ulemper

  • Er muligvis ikke egnet til personer med laktoseintolerance

Biosym Symbioflor+ (180 kapsler) - mælkesyrebakterier med fructo-oligosaccharider

Det bedste ved dette kosttilskud er, at det indeholder en kombination af tre forskellige probiotiske stammer, som hjælper med at forbedre immunforsvaret og nedbryde dårlige bakterier i tarmsystemet. Produktet er velegnet til dig, der ønsker at opretholde en sund tarmflora og forbedre din generelle sundhed.

  • En kombination af tre forskellige probiotiske
  • Produktet indeholder også fructo-oligosacchar
  • Registreret hos The Vegetarian Society

Anmeldelse og analyse af Biosym Symbioflor+ (180 kapsler)

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 180 kapsler

Dette probiotika indeholder, udover tre forskellige bakteriestammer, også fructo-oligosaccharider (FOS), som er en type kulhydrat, der findes i probiotika. Det er kendt for dets evne til at fremme væksten af gavnlige bakterier i tarmen samt forbedre fordøjelsen. FOS kan også være gavnlige for vægttab, da de kan bidrage til at øge følelsen af mæthed og reducere følelsen af sult.

Kosttilskuddet er registreret hos The Vegetarian Society, hvilket betyder, at det er godkendt som et vegetarvenligt produkt, som kan være vigtigt for mange, der enten er veganere, vegetarere eller har andre særlige kostbehov. Biosym Symbioflor+ probiotisk supplement leveres med i alt 180 kapsler, hvilket gør det til et godt valg for dig, der søger en større mængde. Der er heller ikke behov for at køle produktet ned, så du kan have det med dig, uanset hvor du skal hen.

Mere om Biosym Symbioflor+ (180 kapsler)

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 180 kapsler

Redaktionens vurdering

Det probiotiske kosttilskud BioSym Symbioflor+ er et stabilt og syrefast probiotikum, som er let at dosere og indtage. Det har også de ekstra fordele, at det er vegansk og laktosefrit. Produktet er dog muligvis ikke egnet til gravide kvinder og børn under et år. Alt i alt mener vi, at dette probiotikum er et godt valg for dig, der leder efter et effektivt probiotisk supplement, der er let at indtage.

Fordele og ulemper ved Biosym Symbioflor+ (180 kapsler)

Fordele

  • Let at dosere og indtage
  • Stabil og syrebestandig
  • Ingen laktose
  • Rejsevenlig
  • Indeholder 180 kapsler

Ulemper

  • Produktet er muligvis ikke egnet til gravide kvinder og børn under et år

Bio Kult Living Bacteria 120 stk. - veganervenlige mælkesyrebakterier til børn og voksne

Bio Kult indeholder 14 probiotiske stammer, hvilket er mere end de fleste andre probiotiske kosttilskud på markedet. Dette kosttilskud er for dig, der ønsker et produkt, der kan bidrage til en høj koncentration af gavnlige bakterier i tarmsystemet.

  • 14 stammer af forskellige bakterier
  • Minimum 2 milliarder levende bakterier
  • Veganervenlig

Anmeldelse og analyse af Bio Kult Living Bacteria 120 stk.

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 120 kapsler

Bio Kults probiotiske kosttilskud har minimum 2 milliarder levende bakterier pr. kapsel, hvilket gør det til et af de mest potente probiotika på markedet. Produktet er også veganervenligt, hvilket betyder, at de probiotiske bakterier er dyrket på et vegansk næringsmedium, og at der ikke anvendes animalske produkter eller biprodukter i produktionen af dem.

Disse probiotiske kapsler er velegnede til alle aldre. De levende bakterier i kapslerne kan hjælpe med at forbedre tarmsundheden og fordøjelsen hos voksne og børn. Produktet leveres i blisterpakker, hvilket beskytter kapslerne mod fugt, og gør at det ikke skal opbevares på køl, hvilket gør det nemt at have dem med på farten. De probiotiske bakterier i kapslerne forbliver aktive og levedygtige ved stuetemperatur, så du kan tage dem med dig, uanset hvor du går.

Hvad siger brugere og eksperter om Bio Kult Living Bacteria 120 stk?

Ifølge Googles samling af brugeranmeldelser har Bio Kult probiotika en 4,7-stjernet bedømmelse på tværs af butikker. Mange brugere mener, at dette kosttilskud har hjulpet dem til at føle sig mere energiske og mindre oppustede.

Mere om Bio Kult Living Bacteria 120 stk.

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 120 kapsler

Redaktionens vurdering

Bio Kult Living Bacteria er let at sluge og kan tages dagligt for at hjælpe med at opretholde en sund balance i tarmfloraen. Det er dog muligvis ikke egnet til personer med alvorlig allergi over for mælkeproteiner. På trods af denne ulempe er dette probiotikum et godt valg for dem, der leder efter et probiotisk tilskud med høj dosis.

Fordele og ulemper ved Bio Kult Living Bacteria 120 stk.

Fordele

  • Det kan bruges dagligt
  • Intet behov for at holde på køl
  • Pakket i blisterpakker
  • Let at sluge
  • Velegnet til alle aldre

Ulemper

  • Ikke egnet til personer med alvorlig allergi over for mælkeproteiner

Pureviva Mælkesyrebakterier (180 ch) - mælkesyrebakterier med FOS

En af de store fordele ved Pureviva Mælkesyrebakterier er, at det indeholder over 5 milliarder mælkesyrebakterier. Det gør det til et probiotikum med høj dosering, der er perfekt til dig, der leder efter et kraftigt probiotisk kosttilskud.

  • 10 forskellige bakteriestammer
  • Indeholder FOS
  • Over 5 milliarder mælkesyrebakterier

Anmeldelse og analyse af Pureviva Mælkesyrebakterier (180 ch)

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 180 kapsler

Det probiotiske kosttilskud Pureviva indeholder 10 forskellige bakteriestammer, som er gavnlige for sundheden i tarmsystemet. Nogle af de stammer, der indgår i Pureviva, er Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum og Streptococcus thermophilus. Bakterierne arbejder sammen for at lindre fordøjelsesproblemer som forstoppelse, oppustethed og mavesmerter.

Probiotikaet indeholder også FOS, eller fructo-oligosaccharider, som er en type præbiotika. FOS hjælper med at fodre de probiotiske bakterier, hvilket kan bidrage til at forbedre fordøjelsen. Probiotikaet kan også hjælpe med at styrke dit immunforsvar, hvilket kan medvirke til et generelt bedre helbred.

Mere om Pureviva Mælkesyrebakterier (180 ch)

SPECIFIKATIONER

  • Antal stk: 180 kapsler

Redaktionens vurdering

Pureviva probiotisk supplement er et glimrende valg for dig, der leder efter et probiotikum, der er let at tage, og som nemt kan tages med på farten. Den anbefalede dosis på 4 piller om dagen som kan være mange at skulle tage om dagen og være svært at huske for nogle, men overordnet set anser vi dette probiotiske kosttilskud som et godt samlet valg.

Fordele og ulemper ved Pureviva Mælkesyrebakterier (180 ch)

Fordele

  • Lavet til at lindre fordøjelsesproblemer
  • Praktisk emballage til bl.a. rejse
  • Fremmer den naturlige tarmflora

Ulemper

  • Anbefalet dosis er 4 piller om dagen

Hvad skal man overveje, når man køber et probiotikum?

  • Ingredienser
    Bifidobacteria longum og lactobacillus acidophilus er to almindelige stammer af probiotika, og begge fås i kapsel-, tablet-, væske- og pulverform. Husk på, at forskellige bakteriestammer kan have forskellige virkninger på kroppen, så det er vigtigt at vælge et probiotikum, der indeholder forskellige stammer. Bifidobacteria longum er en probiotisk bakterie, der kan hjælpe med metabolisme, fermentering og fordøjelse af kulhydrater, mens lactobacillus acidophilus er et probiotikum, der kan hjælpe med at sænke tarmens pH-værdi og hæmme væksten af opportunistiske bakterier i tyktarmen. Probiotiske kosttilskud indeholder også præbiotika, ufordøjelige kulhydrater, der fungerer som føde for probiotikaet.
    Præbiotika som FOS (fructooligosaccharider) og inulin hjælper med at holde probiotikaet i live og fremmer væksten af gavnlige bakterier i tarmen. Probiotiske kosttilskud indeholder også typisk C-vitamin og zink som yderligere støtte for immunforsvaret. Derudover skal du sikre dig, at det probiotikum, du vælger, ikke indeholder kunstige ingredienser, fyldstoffer eller allergener.
  • Styrke
    Styrken af et probiotikum måles i kolonidannende enheder (CFU’er). Dette er antallet af levende bakterieceller i en given dosis, og jo højere antallet af CFU’er, jo mere potent er probiotikaet. Det anbefales generelt at tage et probiotikum med mindst 1 milliard CFU’er om dagen. De fleste doser varierer fra 1 til 10 milliarder CFU’er, som du skal tage en eller to gange dagligt. Det er dog vigtigt at tale med din læge om den rette styrke for dig, da nogle kan have brug for enten højere eller lavere dosis afhængigt af deres helbredstilstand. En højere potens betyder ikke nødvendigvis, at et probiotikum er mere effektivt, men indikerer, at det indeholder flere levende mikroorganismer. 
  • Pakning og antal kapsler
    Kig efter et produkt, der er pakket på en sådan måde, at de levende kulturer holdes sunde og beskyttet mod fugt og lys. Du skal sikre dig, at produktet er godt forseglet, og at kapslerne er individuelt indpakket eller i en blisterpakning.
    Dette vil være med til at sørge for, at probiotikaet forbliver friskt og effektivt. Derudover skal du også sikre dig, at antallet af kapsler er højt nok til at give dig den ønskede dosis. Hvis du har planer om at tage probiotikaet regelmæssigt, skal du vælge et produkt med mindst 30 kapsler. For dem, der rejser ofte, er det en god idé at kigge efter et rejsevenligt produkt, der ikke kræver køling.
  • Bruger- og ekspertanmeldelser
    Brugeranmeldelser kan give dig et indtryk af et probiotikums effektivitet, mens ekspertanmeldelser kan give dig indsigt i et probiotikums ingredienser og potentielle bivirkninger. Vi har inkluderet både bruger- og ekspertanmeldelser i vores guide for at hjælpe dig med at finde det bedste produkt til dine behov.
  • Pris
    Prisen afgøres af flere faktorer, såsom kvaliteten af ingredienserne, typen af probiotiske stammer, der anvendes, og om produktet er økologisk eller ej. De dyreste probiotika koster omkring 500 kr. og indeholder som regel ingredienser af høj kvalitet og flere bakteriestammer, mens mere budgetvenlige muligheder ofte indeholder ingredienser af lavere kvalitet og færre stammer. Derudover fås nogle probiotika kun i kapselform, mens andre fås i pulver- eller væskeform. Kapsler er typisk dyrere end pulver eller væsker, men de er også mere holdbare og nemmere at tage.

Hvad er mælkesyrebakterier?

Mælkesyrebakterier er en type af gavnlige bakerier, der ingår i kroppens normalflora, og findes derfor naturligt i tarmene, munden og huden hos mennesker og dyr. Derudover kan de findes i fermenterede fødevarer som yoghurt, surkål og syltede agurker.

Mælkesyrebakterier er vigtige for menneskers sundhed, fordi de bidrager til at opretholde balancen mellem mikroberne i tarmene. Det gør de ved, at producere mælkesyre, som forhindrer væksten af skadelige bakterier. Mælkesyrebakterierne hjælper også med at nedbryde maden til næringsstoffer, der let kan optages af kroppen.

Der findes mange forskellige arter af mælkesyrebakterier, men de mest almindelige er Lactobacillus og Bifidobacterium. Disse to typer mælkesyrebakterier udgør størstedelen af mælkesyrebakterierne i den menneskelige tarm.

Lactobacillus og Bifidobacterium findes begge i fermenterede fødevarer som yoghurt, surkål og syltede agurker. Disse fødevarer indeholder levende mælkesyrebakterier, som kan hjælpe med at sørge for, at man får nok af de gavnlige mikrober i tarmsystemet.

Der findes mange forskellige stammer af mælkesyrebakterier, og hver enkelt har sit eget unikke sæt af fordele. Nogle mælkesyrebakteriestammer er bedre til at producere mælkesyre, mens andre er bedre til at nedbryde mad til næringsstoffer.

Læs også: Magnesium test-oversigt

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved mælkesyrebakterier?

Mælkesyrebakterier er en type af “gode” bakterier, der findes i fermenterede fødevarer som yoghurt, surkål og kimchi. De findes også i vores fordøjelsessystem. Probiotika er et kosttilskud, der indeholder levende mælkesyrebakterier.

Der findes mange forskellige typer af mælkesyrebakterier, og de har alle forskellige sundhedsmæssige fordele. Nogle mælkesyrebakterier kan hjælpe med fordøjelsen og tarmens sundhed, mens andre kan styrke immunforsvaret eller endda hjælpe med at forebygge visse kræftformer.

Undersøgelser har vist, at mælkesyrebakterier kan hjælpe med at:

  • Forbedre fordøjelse og tarmsundhed
  • styrke immunforsvar
  • forebygge visse typer af kræft
  • sænke kolesteroltal
  • reducere inflammation
  • bekæmpe skadelige bakterier og vira
  • reducere allergier
  • forbedre hudens sundhed

Hvad er ulemperne ved mælkesyrebakterier?

Mælkesyrebakterier er en type bakterier, der er kendt for at producere mælkesyre. Mens mælkesyre kan have mange fordele, er der også nogle potentielle ulemper, som man skal overveje. 

En af de største ulemper ved mælkesyrebakterier er, at de hurtigt kan forårsage forrådnelse, i de fødevarer, hvor man finder dem. Det skyldes, at mælkesyre er et konserveringsmiddel og kan forhindre andre mikroorganismer i at vokse. Mælkesyrebakterier kan også forårsage forrådnelse ved at inducere dårlig smag og lugt.

En anden potentiel ulempe ved mælkesyrebakterier er, at de kan forårsage infektioner hos mennesker med et svagt immunsystem. Det skyldes, at mælkesyrebakterier nogle gange kan producere toksiner, som kan gøre folk syge.

Læs også: Bedste hårvitaminer ifølge eksperterne

Kildeliste

Ekspert- og testkilder

Kundeanmeldelser

Google Shopping

Google Shopping er en fantastisk måde at finde produkter online på og sammenligne priser på forskellige produkter, før du køber. Du kan læse brugeranmeldelser for at få en idé om, hvad andre synes om produktet, og du kan finde den bedste pris fra en række forskellige forhandlere.

Solaray Multidophilus 24 (60 kapsler) se kundeanmeldelser her

Bio Kult Living Bacteria 120 stk. se kundeanmeldelser her

 

Amazon

Amazon er et websted, der giver brugerne mulighed for at købe og sælge produkter. Brugerbedømmelser er en vigtig del af Amazon-oplevelsen. Bedømmelser vises på hver produktside, og de hjælper potentielle købere med at træffe informerede beslutninger.

Solaray Multidophilus 24 (60 kapsler) se kundeanmeldelser her

FAQ

Må babyer få mælkesyrebakterier?
Der er en vis debat om, hvorvidt mælkesyrebakterier er gavnlige for babyer. Nogle eksperter mener, at disse bakterier kan hjælpe med at beskytte babyer mod skadelige mikrober, mens andre mener, at mælkesyrebakterier kan forårsage infektioner hos babyer. Der findes dog ikke noget endegyldigt svar, og der er behov for mere forskning på dette område. Hvis du overvejer at give din baby mælkesyrebakterier, er det vigtigt at tale med din læge først for at drøfte risici og fordele.
Bør du spise mælkesyrebakterier, hvis du er gravid?
Der er noget, der tyder på, at mælkesyrebakterier kan være gavnlige for gravide kvinder. En mindre undersøgelse har bl.a. peget på, at et tilskud af mælkesyrebakterier indtaget af den gravide mor kan reducere risikoen for eksem hos spædbørn. En anden undersøgelse foreslog, at mælkesyrebakterier kan reducere morgenkvalme. Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte disse resultater.
Virker mælkesyrebakterier mod forstoppelse?
Der er visse tegn på, at mælkesyrebakterier kan hjælpe med at lindre forstoppelse. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Gastroenterology viste, at mælkesyrebakterier kan bidrage til at øge afføringsfrekvensen og forbedre den generelle tarmfunktion. Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte disse resultater.
Er mælkesyrebakterier gode mod irritabel tyktarm?
Mælkesyrebakterier er en type gode bakterier, der findes i tarmen. Nogle undersøgelser har vist, at mælkesyrebakterier kan være nyttige i behandlingen af irritabel tarm (IBS).

Bedøm denne artikel

Klik på en stjerne for at bedømme